コアリズムの効果 - くわばたダイエット

コアリズムとは？

コアリズムが人気を高めています。お笑い芸人のくわばたりえさんが挑戦していることでも話題になっていますよね。
昨年大ブレイクした「ビリーズ・ブートキャンプ」以降、DVDを見ながらエクササイズを行う、というスタイルの製品が多数登場しました。ビリーズ・ブートキャンプの「次」は何かという激しい争いが続いていたのですが、どうやらコアリズムが一歩抜け出した観があります。
コアリズムはラテンのリズムに合わせて腰を動かすのが特徴的なエクササイズです。
「ヤセたいなら腰を振れ」というすごいキャッチフレーズが飛んでいることもあります。
　

コアリズムの魅力

コアリズムは２人のコーチ役のラテンダンサーが展開しながら７日間でメリハリボディを作るというプログラムです。出演しているダンサーは「ヤーナ・クニッツ」と「ジュリア・パワーズ」。
じつはこの２人、世界的に有名なラテンダンサー。ヤーナは各地の国際大会で１０回のも優勝を誇り、ジュリアは夫のボブとコンビを組んで全米選手権歴代１位の優勝回数を誇っている超一流ダンサー。
そんな２人のやり取りもコアリズムの魅力のひとつです。この手の商品はいかに楽しく見ながら続けられるかにかかっています。厳しいお姉さまといった感じのヤーナと天然っぽいジュリアの組み合わせはじつに楽しく、そんな彼女の踊る姿を見ているとこちらも自然と体が動き出してしまいます。
　

コアリズムの効果

コアリズムのプログラムは大きく分けて２部構成。７日間のうち最初の５日かけて行う「基本プログラム」と残りの２日をかけて行う「上級プログラム」。基本プログラムで時間をかけてしっかりと基礎を見につけ、上級プログラムで一気に腰を振りまくる、という感じです。
コンセプトは「セクシー」。日本人にはちょっと恥ずかしい感じもするラテン系の踊り。とくに腰の動きは誰にも見られていなくても恥ずかしいものです。しかし、このDVDのヤーナとジュリアの踊りを見ているとそのセクシーさとカッコよさに恥ずかしさも吹き飛びます。そして一緒になって腰を振っているうちに下腹部の脂肪、ウエストのくびれ、そして筋肉のラインといったウエストの悩みが少しずつ解消されていきます。
　

コアリズムで理想のダイエットを

現在、このコアリズムはコアリズムのDVD本体と「サルサパーティ」「サンバフュージョン」のDVD、そしてマットがついた「トータルセット」が人気です。価格は１万５０００〜１万６０００円程度。
女優の杉本彩さんも愛好しているというこのコアリズム。自分の部屋でこっそりと、ラテンのノリノリ気分で実践して理想のボディを実現してみてはいかがでしょうか。